Um den Bedürfnissen von Vitamin D könnte jemand helfen Jugendlichen Lho

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Um den Bedürfnissen von Vitamin D könnte jemand helfen Jugendlichen Lho

               

Jakarta, Vitamin D ist wichtig für die Aufrechterhaltung der Gesundheit der Knochen. Aber darüber hinaus Vitamin D kann auch helfen, jemand zeitlos bleiben. Professor an der Fakultät der Humanökologie von Bogor landwirtschaftliche Universität (IPB) von Prof. Dr. Hardinsyah MS, sagen, dass alle Menschen DNA haben, die als eine Form der "Form" Menschen mit Prof. Hardin verglichen ist könnte. Nun, gibt es DNA auf das Ventil oder die Telomere. Kurze Telomere Länge bestimmende Person alt-jung. Wenn wir genügend Vitamin D und Folsäure auch sein kann, dies langsam Telomere Memendeknya wäre jemand jüngeres, sagt Prof. Hardin am Rande Nutritalk Buch starten "Blume wächst optimal erstellen zuverlässig" führend in der Blume Goela Resto, Jl Jend Sudirman, Jakarta, Mittwoch (03.08.2017). Lesen Sie auch: traurig do nicht nur zu Hause, Sonnenlicht machen einen glücklich LhoMenurut Prof. Hardin, Vitamin D kann durch die Beilagen wie Fische wie Sardinen und Bohnen gewonnen werden. Eine Frage der Exposition gegenüber Sonnenlicht, sagte Prof. Hardin bestimmte Arten von Sonne-d.h. die UVB musste vor 11:00 Uhr pro Vitamin D enthält, die in Vitamin d Kalzium, viele in Brokkoli enthalten umgewandelt wird, Milch, Meeresfrüchte, Sardellen frisch, müssen gebunden werden Vitamin D um die Knochen zu stärken. Na ja, wenn weniger Konsum von Lebensmitteln mit Vitamin D und erhielten nicht die Strahlen der UVB-Strahlen z.B. bei Kindern müssen mindestens 15 Minuten pro Tag ausgesetzt werden, es könnte dazu führen, dass des Körpers weniger Vitamin D, sagt Prof. Hardin. Unter Berufung auf Daten SEANUTS (South East Asia Ernährung) Indonesien im Jahr 2013, sagt Prof. Hardin, fast die Hälfte die Kleinkinder Indonesien erlebt einen Mangel an Vitamin D im Alter der Kinder 2-4,9 Jahre in Höhe von 42,8 Prozent auf dem Lande und 34,9 Prozent in städtischen Gebieten. Er fügte hinzu, es ist schwer zu durchdringen den Körper des UVB RAYS wenn jemand über eine dunkle farbige Kleidung und sind in der Regel dicht sein. Weil, zu sickern in den Körper der vorhandenen Räume erfordern UVB RAYS zwischen Kleidung und Haut. Lesen Sie auch: Sun Yuk! Das "Bad" von Sonnenlicht kann verhindern, Herz-Kreislauferkrankungen und Diabetes (Rdn/bis)